为进一步加强校园心理健康教育工作，提升班级及宿舍心理委员的朋辈互助能力，引导同学们科学应对网络心理问题、平衡虚实生活，4月27日，学校在莲湖校区汉源楼401教室举办大学生网络心理健康教育专题培训。本次培训由大学生心理健康教育中心贺甜主讲，明德科技职业学院2025级班级和宿舍心理委员参加。

培训围绕“虚实世界的平衡之法”展开，系统讲解大学生网络心理核心内涵，结合最新数据与日常行为特点，清晰呈现当代大学生网络使用现状，深入解读好奇心、避风港、自主感、归属感、价值感五大网络使用核心心理需求，帮助学生理解网络行为背后的心理动因。培训客观分析网络带来的双重影响，既肯定其在拓展学习资源、丰富社交渠道、强化自我认知等方面的积极作用，也提醒大家警惕过度使用网络导致的学业受影响、身心健康受损、现实社交能力弱化、道德边界模糊等问题。

围绕大学生高频出现的网络心理困扰，培训重点梳理虚拟社交依赖、游戏成瘾、群体盲从、饭圈心理异化等典型问题，结合真实案例拆解行为特征、剖析深层成因，并分享简易可行的自我评估方式，助力快速识别网络成瘾倾向。同时针对性讲解科学应对方法，倡导善用网络工具、合理划定使用边界、主动回归现实生活，引导大家明确上网目标、规范上网时长、丰富线下实践，在数字时代保持健康的心理与生活状态。

此次培训内容贴近学生生活，理论与实践结合紧密，有效提升了心理委员对网络心理问题的认知水平与帮扶能力，进一步完善了校园四级心理防护网络。下一步，学校将持续开展心理健康教育活动，引导学生理性上网、健康用网，以积极心态面对大学生活，共同营造安全、健康、文明的校园网络环境。