为帮助学生探索自我、舒缓心理压力，4月13日我校大学生心理健康教育中心专职心理咨询师强诺涵于莲湖校区开展“愈见你自己——OH卡体验工坊”团体心理辅导活动。在“OH卡初启·遇见本心”环节，学生借助OH卡的意象投射，轻轻叩击内心深处，顺利开启自我探索的奇妙旅程；随后进入“粘土造物·安放情绪”环节，大家手握彩色轻粘土，以色彩勾勒心境、用造型承载情绪，在动手创作中舒缓压力、释放心底的情绪负荷；最后在“心声共鸣·共赴成长”环节，同学们敞开心扉、坦诚分享，交流创作背后的故事与内心感悟，在倾听与回应中彼此滋养、获得情感支持。此次活动以趣味体验为载体，引导学生倾听内心声音，学会接纳自我，有效提升了心理调适能力，为学生心理健康成长注入温暖力量。

为引导学生关注生活美好、提升心理调适能力，4月20日，贺甜老师在明心楼南203开展“春日能量瓶——寻找我的‘心动’瞬间”团体心理辅导活动。同学们通过“春天的五感开关”暖身环节唤醒积极感知，在“春日能量瓶”创作中记录治愈小事，以“瓶中信漂流”分享彼此的能量来源。活动最后，大家写下专属能量守护承诺，将温暖与力量留存。此次团辅帮助同学们觉察生活中的积极资源，搭建起个人心理充电站，有效提升了幸福感与心理韧性，助力学子以更积极的心态拥抱校园生活。

为进一步提升学生骨干的沟通协作能力，增强学生干部队伍的凝聚力与向心力，4月16日，赵璇老师带领智能制造与控制技术学院学生在明心楼南203室开展“倾听共绘 沟通同心”团体辅导活动。活动伊始，为快速打破陌生感、营造轻松温暖的氛围，赵璇带领同学们开展了趣味游戏。随后，通过信息传递、指令接收的互动环节，让同学们在亲身体验中，完整体验从信息传递、耐心倾听到理解反馈的全过程，直观感受到沟通偏差、倾听不充分对信息传递的影响，深刻理解了有效沟通、耐心倾听在团队协作与工作推进中的重要意义。分享环节，同学们踊跃交流自己的观察与感悟。活动将心理疏导与能力培养有机结合，不仅为同学们搭建了舒缓压力、交流互动的平台，更帮助大家认识到高效沟通在团队协作中的核心作用，进一步增强了团队的凝聚力与协作力。

4月20日晚上，大学生心理健康教育中心专职心理咨询师郭学鹏于在明心楼南202沙盘游戏室带领学生开展了“相‘愈’箱庭，释放心灵”团体心理辅导活动。本次活动分为破冰活动、箱庭制作与讨论两个部分进行。团体领导者带领参与成员通过察言观色的方式共同创作一幅图景，并围绕图景创作过程进行了充分讨论。本次活动既为促进学生人际交往，纾解学业疲惫提供了良好的平台，同时也促进学生身心健康丰富了活动载体和方法。

4月29日下午，蒋昱辰老师组织10名学生，在校园河畔草坪开展“乐韵围坐·心栖暖阳”户外音乐疗愈心理团辅活动。活动依托环境心理学与音乐治疗理论，先通过呼吸训练引导成员感知自然声景、调节自主神经；再以围坐形式进行情绪表达与压力分享；随后联动大艺团同学开展吉他弹唱、舞蹈律动舒展等音乐疗愈环节，帮助参与学生疏解学业焦虑与情绪内耗，实现沉浸式身心放松与心理赋能。

为帮助学生缓解心理压力、探索自我，4月29日下午，大学生心理健康教育中心曹源老师带领学生开展了“情绪涂鸦”主题团辅活动，参与者齐聚一堂，在互动创作中解锁心灵力量。活动伊始，“Oh卡探索自我”环节打破陌生隔阂。参与者随机抽取Oh卡，真诚分享所见所感所思，参与者认真审视自身情绪。在“情绪涂鸦释放压力”环节，参与者领取A4纸与油画棒，选取代表自身情绪的颜色自由创作。大家各展创意，或色彩晕染、或线条勾勒，部分参与者通过撕纸拼接图案释放负面情绪，每幅作品都是最真实的情绪表达。最后，作品分享与解读环节中，参与者分享创作构思与情绪变化，带领者温和正向地解读点评，引导大家接纳自身情绪，在同伴共鸣中凝聚温暖力量。此次活动帮助参与者缓解了压力、深化自我认知，拉近彼此距离。