为积极响应学校“阳光护航心理育人季” 活动，引导同学们关注心理健康，释放压力，5月14日上午，明德科技职业学院成功举办了一场别开生面的“爆掉烦恼，拥抱快乐” 踩爆气球游戏活动。通过趣味互动与心理学结合的方式，帮助同学们释放压力，增强心理韧性，现场气氛热烈，反响积极。

活动伊始，参与者将近期的烦恼写在便利贴上，然后将烦恼“吹入”气球，这种将烦恼外化表达的方法能有效降低焦虑感。在畅快释放环节，同学们开始踩爆气球，释放压力，大家纷纷表示“爆破瞬间感觉轻松许多”。在团队协作挑战中，“双人运球”“气球保卫战”游戏考验默契，强化了人际支持网络，部分内向同学在团队激励下突破自我。每一次气球的爆裂，都仿佛带走了同学们心中的一份烦恼和压力，大家的脸上洋溢着轻松和愉悦的笑容。

参加活动的学生纷纷表示，“平时学习压力大，感觉整个人都很紧绷，通过踩气球，把心中的烦恼都释放出来了，现在感觉特别轻松。” 在游戏中不仅收获了快乐，还增进了与同学们之间的友谊，大家一起欢笑、一起竞争，度过了一段难忘的时光。

此次踩爆气球游戏活动，不仅为同学们提供了一个释放压力、放松身心的平台，更在一定程度上缓解了同学们的心理压力，增强了大家的心理健康意识。未来，学院将继续举办更多丰富多彩的心理健康活动，为同学们的身心健康保驾护航，让每一位同学都能在充满阳光和活力的校园环境中茁壮成长。