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分团委风采
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“阳光护航”心理育人季|“爆掉烦恼,拥抱快乐”踩爆气球减压活动圆满结束

发布时间:2025年05月20日 19:44浏览次数:

为积极响应学校“阳光护航心理育人季” 活动,引导同学们关注心理健康,释放压力,5月14日上午,明德科技职业学院成功举办了一场别开生面的“爆掉烦恼,拥抱快乐” 踩爆气球游戏活动。通过趣味互动与心理学结合的方式,帮助同学们释放压力,增强心理韧性,现场气氛热烈,反响积极。

活动伊始,参与者将近期的烦恼写在便利贴上,然后将烦恼“吹入”气球,这种将烦恼外化表达的方法能有效降低焦虑感。在畅快释放环节,同学们开始踩爆气球,释放压力,大家纷纷表示“爆破瞬间感觉轻松许多”。在团队协作挑战中,“双人运球”“气球保卫战”游戏考验默契,强化了人际支持网络,部分内向同学在团队激励下突破自我。每一次气球的爆裂,都仿佛带走了同学们心中的一份烦恼和压力,大家的脸上洋溢着轻松和愉悦的笑容。

参加活动的学生纷纷表示,“平时学习压力大,感觉整个人都很紧绷,通过踩气球,把心中的烦恼都释放出来了,现在感觉特别轻松。” 在游戏中不仅收获了快乐,还增进了与同学们之间的友谊,大家一起欢笑、一起竞争,度过了一段难忘的时光。

此次踩爆气球游戏活动,不仅为同学们提供了一个释放压力、放松身心的平台,更在一定程度上缓解了同学们的心理压力,增强了大家的心理健康意识。未来,学院将继续举办更多丰富多彩的心理健康活动,为同学们的身心健康保驾护航,让每一位同学都能在充满阳光和活力的校园环境中茁壮成长。



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